ya elahh...... ini berita kebalik mas :D saya punya temen muslim di Denpasar, dia bilang temen2 dia yg tergabung dalam MUDP Bali nggak tau menahu tentang perang puputan :ngakak lagian ni berita ada2 aja :D nggak ngerti sejarah bahwa perang puputan hanya terjadi sekali dan dipimpin oleh satu orang...
Saya orang Bali asli gan saran saya klo mau berkunjung ke Bali lagi, mending sama temen orang Bali aja gan..... soalnya bisa ngalir uang agan kayak air PDAM klo ketahuan agan wisatawan "tanpa sumber pengetahuan" :ngakak Udah dari dulu emang gitu kok
Bantu jawab ya gan perut itu nggak usah di latih :D loh kok ?? iyaaa, semua latian seperti push up, chin up, pulls up mount climb, squat thrust dan segala compound exercise lainnya mereka punya jalur serabut otot atau apa ya enaknya bilang, pokoknya intinya otot upper body dan lower body mereka sa
100 rb gan ente rugi 100rb karena si nenek bayar pake uang palsu, masih ngutang dong doi jadi cuma 100rb aja :cool
ahh kelainan tuh.... gak ada hubungannya buah zakar pecah karena keseringan masturbasi :cd pasti ada sesuatu yg terjadi dengan kesehatan fisik si agan
Pasti itu orang Amerika gan cowoknya soalnya tipikal orang Amrik emang kek gitu... klo gakk horny ya dibilang gay :ngakak Intinya, keep your respect with the other and give more to your girl :matabelo
tambah gan.... Menara Petronasnya Malaysia bukan asli buatan Malaysia gimana mau asli wong arsiteknya aja orang Indonesia alumni ITB :ngakak
tapi anak teknik sipil itu terkenal gan "bisa membangun hidup impiannya sendiri seperti membangun gedung pencakar langit" :ngakak
kali ini saya kasih linknya http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=4195843 tapi lain kali, use google bro suplemen bisa pake whey doang. pilih whey yang paling murah / rasanya paling cocok aja. gainer bisa bikin sendiri dengan mencampur whey, buah, susu, olive oil, quaker oat, dll inget,
beneran kan split routine dan banyak isolationnya. udah ketauan. harusnya kamu FBW aja seminggu 3 kali. set sama exercise gausa banyak2 yang penting intens dan compound. saya sendiri recomend starting strength atau a simple beginner routine dari allpro. saya dulu juga mulai waktu umur 17 tahun. 1
sekarang 165 cm BB 60 kg iya program ane emng banyak isolation exercisenya gan :capedes ohh kata instruktur di gym ane katanya 15 kg gan jadi 90 kg gitu:matabelo FYI gan umur ane masih 17 tahun