Dimana2 bnyk yg post tentang keanehan nilai di kanwil nya masing2.. Hayoo.. ada yg lebih aneh ga dari kanwil kami??? :D :D :D wothefak bisa sama urut gitu nilainya :ngakak
mudah2an yang lulu PG lebih di utamanakan gan... berdo'a gan.. di kanwil ane pg semua gan wkwkwk :sup2
cara ngitung nilai akhirnya gimana gan ? ngb 1 + ngb 2 : 2 .. 24 + 231 : 2 = 139,5 trus mnentukan kategori nilai akhirnya itu gimana gan ? ngb 2 diibagi 4 dulu gan
Belom nyoba yg balik badan sih gan.. makasi ya gan siap sama sama gan/sis hehe kalo balik badan medannya rumput awas mrosot :ngakak
Lama di waktu membelok gan 3 langkah pas muter nya biar cepet kan bisa muter dan bisa balik badan pas lewat tiang nah menyesuaikan aja biasanya pake yg mana balik badan lebih cepat resiko kepleset muter biasa resiko nya agak lama
tips nih gan kalo bb nya kurang agan abisin air mineral semacam apua dkk, yg botol besar itu sebelom tes/ makan buah pepaya yg banyak itu instan nambah BB abis tes tgl keluarin deh :ngakak
Wah klo dibwh itu brarti ga lulus dong? kemungkinannya begitu kalo pengecekan BMI ditaruh di awal proses Pemeriksaan fisik dan kesehatan atau nanti bisa aja nilai bagian itu jd dibawah standar btw agan bb dan tb nya brp?
Gan mau nanya nti ada kah tes bb sma tb hrus proposional ga gendut dan ga kurus..oleh ane kurus gan tpi insyaAllah kesampataan kuat. ada gan sesuai BMI (body mass index) BB (kg) / TB*TB (meter) <17 under weight >30 over weight cimiiw
Hahahaha ane usahain tambah 1 lagi lah pull up nya biar sama kyk biji:ngakaks ya kalo bisa lebihin gan biasa kalo dah ketemu feel nya bisa lebih mudah nambah nya oot nih gan tp temen ane ada yg bijinya satu :ngakak kalo nyeri pas lari karena capek, itu tinggal kempesin aja perutnya gan, tapi perut
cara hilangin nyeri di perut saat lari gimana ya gan? sebelom lari makan paling gak 2jam sebelomnya jangan kebanyakan minum pemanasan jangan lupa cimiiw
Kalo di contoh nilai tahun 2014 lari 2400 95 nilainya gan iya tabel nilai jasmaninya belom ada kejelasan maksimalkan aja pokoknya kalo dr yg 2014 gak terlalu tinggi standarnya
Wah beda berarti gan,ane Jambi Ane doain deh semoga saingan agan bnyk yg lemah,semoga saingan ane jg bnyk anak alay nya gan yg baru lari 100 meter udah nangis Wkwkwk :ngakak :ngakak ane baca ini semoga doa kalian terkabul gan :ngakak :ngakak
Gitu ya gan,bagus deh kalau emang seperti yg agan rajakentut cara perhitungannya,kalau menurut yg ane tanya,bisa2 tambah kecil point ane, Cuma ane bingung aja knpa pake acara dibagi 2 gan,kurang berfaedah aja,kalau semua sub tes poinnya 100,jd kan totalnya 500,ngapain pake dibagi 2 segala. Wkwkwk...
Gan,NGA + NGB itu kan di bagi 2,mungkin gak ya itu maksudnya point NGA 100 dan NGB pun 100 jd push up,sit up,pull up,sama suttle itu nilai maksimalnya 25? Mungkin gak ya gan? Ane nanya nih bukan ngajarin,karena pembagi 2 itu sedikit mengherankan aja menurut ane nimbrung nih gan hehe kalo setau ane
udah bisa 3x gan kadang 4x kalo sesudah lari lebih ringan malahan gan ane latian tiap hari gan bisa gan dilatih aja
Gan yang udah bisa pull up sempurna lurus tangan nya, bagi2 tips latihan nya dong gan.. berat badan ane ideal padahal tinggi 164 berat 60kg tapi gak bisa2 pull up.. klo push up sama sit up alhamdulillah udh bisa... bagi tips nya dong gan buat pull up... gantungan dulu aja gan nanti lama lama kuat g
Efeknya bisa tahan sampai 6 jam gan Terasa normal gak nyeri gan ,enak di enjot2 kaki ni :ngakak Tapi kalo uda bangun tidur.. Nyeri balek lagi :( wao :matabelo lumayan tuh gan gapapa dah kalo besoknya nyeri lg yg penting saat hari H bisa maksimal full power full speed :ngakak oiya bentuk telapak