Masing2 job akan punya 3rd job gan seperti RF internasional :D Cobain aja gan menurut ane sih seru, ga sehari langsung jadi kaya main RF abal2 Iya itu patchnya gan, utk client agan bisa pake client RF golden mystery kok, cari downloadnya aja udah banyak langsung timpa patchnya :D nah lo golden
Masih baru up kok ini servernya gan Disini ada 3rd job di level 60, cobain aja gan seru kok :D 3rd job itu seperti apa gan?trus yg di atas itu client patch?bukan full clientnya?soalnya ane ga punya client rf
masi banyak yg maen kah server ini?uda di buka brapa lama ya?jadi teringat masa2 maen RF trus ingamenya itu fitur2nya ada di ubah ga atau ori dari sananya soalnya ga suka yg suka ngubah2 warna2 fiturnya thanks^^ btw,uda brapa banyak player2nya?
Udah main gan Mantap juga Pake valla ggs Kwwkwkw Ping 400 masih gila aja valla maen di Asia aja...ping nya lancar,kalo SEA connect nya ke amrik sono
so bisa share gmn program latihan yg lebih bagus dalam seminggu?seperti yg ane uda tulis program2 ane sepertinya kurang bagus...seminggu cuma 4x latihan(senin,selasa,kamis,jumat) Thanks
ada ga ya game mmorpg yg baru trus content ama graphicnya agak bagusan dikit ?lagi cari2 game baru nih....sebelumnya maen AION,TERA,B&S...
1. Kaki mana kaki. Shoulder gak usah dilatih beda hari sama chest karena udah kelatih pas chest. Contoh yang oke, senin: leg, chest/shoulder, back, arms, abs rabu: leg, chest/shoulder, back, arms, abs jumat: leg, chest/shoulder, back, arms, abs 2. Boleh lah, 2-3 sets X 8-12 reps. Latih back dengan
1&2. Kurang, lebih baik ini https://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout 3. Terserah nymannya gimana link itu tidak menjelaskan beban yg harus di angkat hanya set and rep^^
salam kenal buat master2 disini,ane newbie di bidang gym ini kira2 baru mulai nge gym 4bulanan and masi banyak pertanyaan yg mau ditanyain ama master2 disini,smoga aja ane dapet arahan trus makin ngerti cara2 ngegym yg benar....mungkin sebelumnya ane kasi tau dulu ya program latihan ane dalam sem...
SEA banyakan maennya di America server gan. Ada server nya di Singapore. Gak lag harusnya. Di ane lancar2 terus kok. Kalo server Asia emang banyaknya orang Korea. wait wait...yg lu maksud SEA itu region mana?prasaan cuma ada Asia,America,Europe....trus di Asia ini ga pernah ketemu org amrik b
ya maen makin dikit ya kayaknya yg dari indo haha....ayo pada add donk biar bisa maen bareng neh....Dmax#3417
ini semua pada di Asia apa mana?ane maennya di Asia nih...ada yg main di server Asia? Dmax#3417 di add ya agan2 maen bareng lebih seru.....Thanks
ada yg latihan di CelFit Medan Sun Plaza?ane newbie nih,mana tau ada master yg mau latihan bareng trus ajarin ane body building...^^
mau tanya nih ama master2 disini,soalnya ane baru2 belajar mau fitness...ada beberapa pertanyaan yg mau ane tanyakan smoga ada yg bisa membantu newbie ini...thanks 1.apa sih artinya bisep,tricep,abs? 2.ane liat ada yg hari senin latihan chest,selasa back...apa ga bole dalam satu hari misalnya bac...