ane masih belum bisa burpees gan. maksimal sekali bikin 20. kalo mau capai 50, apa harus dilakukan sekaligus? soalnya ane tiap hari cuma 20 doang gan tapi tiap harinya ada peningkatan dari 1 menit jadi 55 detik terus 50 detik. apa lebih baik menyesuaikan diri kayak gitu dulu gan baru nyelesain yg
gue kan lakuin 2 kali gan, jadi malah ngelebihin target dong. ane juga baru tau tuh cuma 1 kali putaran doang 50/40/30/20/10 tapi untuk 1 bulan ini ane 50/40/30 tapi lakuin tetep 2 kali . untuk ini ane masih mampu kok gan
gue udah coba gan baru masuk hari ke 4. ane ambil yang aphrodite burpee / situp / squat 50/50/50 40/40/40 30/30/30 itu 1 ronde gan, sehari ane lakuin 2 ronde (pagi,malam) biasanya kelas 1 ronde diatas 30 menit gan. foto before udah ane simpen, kalo berhasil rencananya mau aplot via yutub :D
gue gan dirumah, bangke gan temen ane omdo doang ngajak nyate alhasil tuh temen2 ane pada dirumah semua :sorry
ane udah setahun lebih pake nih hape gan, puas deh pokoknya.. tapi ane mau ceritain pengalaman ane seminggu yang lalu gan. ane sebenernya udah sadar 3 bulan ini sgsa ane kalo pake kamera utama foto rada ngebul atau kecoklatan gan. tapi ane ngga ambil pusing, ane biarin aja (ane jarang foto2 pake sg
jenis hape : samsung galaxy s advance jenis editor : ngga pake edit http://s.kaskus.id/images/2013/12/28/4948014_20131228073957.jpg
gan kompi ane kena spy nih, jenisnya banyak iklan gan di web browser ane, entah itu iklan banner, iklan pop up atau dsb. itu cara hilangin spy beginian pake apa ya gan ngadapinyya? pake antivirus pun ngga terdeteksi *udah ane coba di chorome,mozilla sama ie itu iklanya tetep nongol gan ane kena a
gan kompi ane kena spy nih, jenisnya banyak iklan gan di web browser ane, entah itu iklan banner, iklan pop up atau dsb. itu cara hilangin spy beginian pake apa ya gan ngadapinyya? pake antivirus pun ngga terdeteksi *udah ane coba di chorome,mozilla sama ie itu iklanya tetep nongol gan
id saya dibata banyak disini sampai reputasi saya merah, hanya karena comment saya "mukanya permakan" apa yang salah dengan comment saya? memang jelas adanya kok snsd mukanya permakan, benar kan? kalau itu membuat anda kesal saya bisa maklum, anda kesal dan dengan rasa kekesalan, anda mem