http://s.kaskus.id/images/2014/12/11/6273230_201412111048320732.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/12/11/6273230_201412111053480398.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/12/11/6273230_201412111054500736.jpg The TIBERIAS BOYZ :Peace: Set dah cedera lagi gan? kirain tadi mau slow pace di KM4. Ini la
ane gk mau kalah deh, ngepost disini juga :ngakaks SetoRun td pagi, kesempatan langka bangun subuh2 akhirnya diniatin buat lari :malus nikmat bgt ternyata lari pagi, udahanny ga terlalu cape http://s.kaskus.id/images/2014/12/10/6641995_20141210102728.JPG http://s.kaskus.id/images/2014/12/10/66
jumlah kalori yg kebakar ntuh tergantung tb ama bb.... kalo di ogut sih lari 5 k ntuh sekitaran 370 cal :malus ane 5K malah dapet 499 kcal berdasarkan aplikasi ondemande
Hallo all , apa kabar nih warga kasrun :D !? Numpang post hasil lari tadi pagi ya #marilaripagi :iloveindonesias :ngacir: http://s.kaskus.id/images/2014/12/02/5556045_20141202023042.png Baik gan... :malus wow, pagi2 udah longrun kentjang :iloveindonesias
Berkaitan dengan kesibukan pengurus PO jersey dan penuhnya inbox.. Saya selaku pengurus menghimbau kepada pemesan Jersey untuk Membaca dengan Cermat dan Seksama tentang Pemesanan jersey, karena banyak pertanyaan yang seharusnya tidak perlu dijawab seperti "kapan dikirim" dan "kapan s
http://dunialari.com/wp-content/uploads/2014/11/Background-1200x800-700x325.jpg Setelah bobo cantik, ane mewakili kaskus runners yang berpartisipasi, mencoba nulis field report Super Ball Run 2014 yang diadakan pagi ini, Minggu, 30 November 2014 di kawasan Kemayoran. Setelah kemarin mendapat surat
Siapakah suhu disini yg ikut superball run di kemayoran????apa sudah ambil race pack? Gmn kondisi nya??? *pesimis para suhu ada yg ikut event ini...hahaha* ane ikut gan, kehabisan quota ecorun jadi ikut yang ini. racepack cuma bib, chip (10k), sama pamflet2 gan :D
atau Hoka One One (belom tau tipe yang mana). Dari sisi harga keliatannnya ngga beda jauh sepatu diatas. Dengan tidak bermaksud lebay pengen pake satu diantara sepatu diatas, cuma ya mumpung bakal ada budget akhir tahun dari MenKeu ya pengen aja investasi sepatu lari yang bagus dan bisa awet di...
Meet 6.00 @ lobby FX mall Run 6.30 ( 5 KM ) :ngacir2:ngacir ane ikut jalan kaki aja gan, besoknya superball 10k :D
Saat ini pemakaian pemantau detak jantung atau heart rate monitor semakin marak. Hal ini salah satunya didorong oleh semakin banyaknya heart rate monitor yang terintegrasi dengan jam GPS serta semakin sadarnya para pelari melakukan latihan berdasarkan detak jantung. Di kalangan pelatih sendiri masi
Menyusul sukses Pre Order Jersey Kaskus Runner Gelombang 1, dan melihat minat begitu tinggi, maka mulai hari ini resmi kami buka ... PRE ORDER JERSEY KASKUS RUNNERS :selamat GELOMBANG 2:selamat Jerseynya kayak apa sih ??? http://oi61.tinypic.com/9kbc01.jpg http://i59.tinypic.com/vi1sg.jpg :mata
Klo saya madu 1 gelas dan roti gandum 1 lapis , bisa di ganti dengan jus buah atau pisang Buset, madu siapa tuh segelas gan? segelas air madu kali ya gan? :ngakak _____________ Ada artikel bagus buat yang hobi lari di jalanan nih: 11 Tips for Staying Safe on the Roads Leave word. Tell someb
sumber: http://www.runnersworld.com/getting-started/how-to-start-a-new-exercise-program My goal is to establish a consistent exercise routine that includes running. I want to exercise every day because I want it to become a habit and help me lose weight. My question is how many days a week should I
Wuih ada juventini ikutan lari juga nih. Rumahnya dimana tuh gan? Ane gk keliatan soalnya buka dari hape Jl Ahmad Yani, Jaktim gan
Edisi jogging pagi sekitar rumah gan :D Sering liat ke belakang, takut ada kendaraan nylonong :capedes