TS
Kukuhferlanda
5 Efek Buruk Konsumsi Garam Secara Berlebihan Bagi Kesehatan
Dalam kehidupan sehari-hari, kita tidak terlepas dengan memakan makanan yang menggandung garam, baik dalam jumlah yang sedikit, sedang, maupun banyak. Selain menambah cita rasa makanan, garam juga dibutuhkan oleh tubuh. Garam menjadi komponen dalam pengaturan keseimbangan asam-basa tubuh, fungsi sel saraf, dan volume plasma.
Namun dengan banyaknya variasi makanan yang beredar saat ini, banyak kekhawatiran dalam menkonsumsi garam secara berlebihan secara tidak sadar. Karena menurut WHO, rekomendasi asupan garam perhari untuk orang dewasa adalah kurang dari 5 gram (1 sendok teh per hari).
Apa saja sih dampak buruk bila kita mengkonsumsi garam secara berlebihan? berikut adalah efek buruk bila mengkonsumsi garam secara berlebihan untuk kesehatan.
Sumber : Hypeabis.id
Baca juga : Tidur Satu Jam Lebih Awal Bisa Bantu Kurangi Risiko Ini, Cek Yuk!
Sumber gambar : halodoc.com
Namun dengan banyaknya variasi makanan yang beredar saat ini, banyak kekhawatiran dalam menkonsumsi garam secara berlebihan secara tidak sadar. Karena menurut WHO, rekomendasi asupan garam perhari untuk orang dewasa adalah kurang dari 5 gram (1 sendok teh per hari).
Apa saja sih dampak buruk bila kita mengkonsumsi garam secara berlebihan? berikut adalah efek buruk bila mengkonsumsi garam secara berlebihan untuk kesehatan.
Spoiler for 1.........................:
Spoiler for 2..................:
Spoiler for 3..................:
Spoiler for 4....................:
Spoiler for 5.......................:
Sumber : Hypeabis.id
Baca juga : Tidur Satu Jam Lebih Awal Bisa Bantu Kurangi Risiko Ini, Cek Yuk!
Diubah oleh kaskus.infoforum 31-05-2021 05:51
siangpenat dan 19 lainnya memberi reputasi
20
3.8K
130
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Tampilkan semua post
Mr.iLuTionz
#15
Wah ngeri juga ya kalo gak dikontrol konsumsi garamnya......
Nyoba dikontrol lah biar sehat....
💪💪💪
Nyoba dikontrol lah biar sehat....
💪💪💪
0
Tutup