Kapan Waktu yang Tepat Minum Teh Hijau?

Beranda
Komunitas
Hobby
Health
Kapan Waktu yang Tepat Minum Teh Hijau?

sherlicer

20-06-2017 06:06

Kapan Waktu yang Tepat Minum Teh Hijau?

Halloo agan2,sis wah bentar lagi mudik nih! Tetap semangat ya! ane mau share info, kapan aja sih kita minum teh hijau? Pagi kah? Siang? ato Malem? semoga Thread ini berguna bagi para agan2 n sis ya! Yuk dibaca!~

Ngeteh ah sambil nulis, btw ane sudah cari info di thread lain tentang manfaat teh hijau dan ada yang betul ada yang kurang tepat, mungkin ane bisa sedikit review ulang
Terima Kasih!~

Kapan Waktu yang Tepat saat Minum Teh Hijau?

Spoiler for Manfaat Teh Hijau:

Quote:

1.Menurunkan Berat Badan / Membakar Lemak Tubuh
Bahan dalam teh hijau meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan menekan nafsu makan. Zat ini juga memicu panas dalam tubuh yang bisa membakar kalori lebih banyak. Dua atau empat cangkir teh hijau dalam sehari bisa membakar 70 sampai 80 kalori. Zat paling bermanfaat di dalamnya adalah antioksidan yang menyehatkan untuk sistem saraf dan menurunkan keinginan untuk ngemil.

2.Meningkatkan sistem kekebalan Tubuh / Self-Defence
Antioksidan dikenal sebagai flavonoid yang ditemukan dalam teh hijau. Flavonoid bekerja sama dengan polifenol dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sehingga tubuh lebih kuat dalam memerangi infeksi bakteri atau penyakit virus. Ketika kita mengomsumsi makanan dipinggiran yang lingkungan nya kotor, otomatis makanan yang kita pesan mengandung banyak bakteri dan akan menyerang sistem kekebalan tubuh kita. Dari web yang ane temukan, teh hijau memiliki senyawa katekin yang membunuh bakteri yang masuk ke dalam tubuh karena makanan yang tidak sehat dengan kata lain membasmi racun yang dapat menyebabkan keracunan makanan.

3. Mengobati Penyakit
Penyakit seperti Flu,Masuk Angin, Asma, Kolestrol,Diabetes,dan Pencernaan selain itu antioksidan dalam teh membantu melawan berbagai jenis kanker. Antioksidan juga mencegah kerusakan pada sel yang disebabkan oleh radikal bebas dengan menyerang mereka sebelum berhasil merusak sel dalam tubuh.

4. Menjaga Kecantikan Kulit, Kuku dan Rambut
Anti oksidan juga bermanfaat bagi kulit, dan itu banyak terdapat dalam teh hijau. Teh hijau juga mengandung sejumlah senyawa yang membantu kulit menjadi bercahaya, dan manfaat ini bisa diperoleh dari meminumnya. Teh hijau juga merupakan zat yang bisa membuat kuku kuat dan sehat. Selain itu diketahui Teh Hijau dapat menghambat pertumbuhan DHT (Dihydrotestosterone), yang dikenal menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok.Teh hijau juga dikenal dapat merangsang pertumbuhan rambut dan menghaluskan rambut. Ini karena mengandung polifenol, vitamin E dan vitamin C

5. Wellness Lifestyle
Teh Hijau menjadi pelengkap gaya hidup kita yang sehat. Selain banyak sekali khasiat nya, Teh Hijau menjadi gaya hidup favorite di berbagai negara Asia, Teh Hijau dapat menjauhi Stress, dan memperbaiki daya ingat/mental

Tapi kita minum Teh Hijau kapan aja ya??

Spoiler for Waktu yang Tepat Minum Teh Hijau:

Quote:

1.Pagi Hari (After Breakfast)
Ngopi dulu ah, biar seger. Daripada ngopi mendingan ganti Teh Hijau karena kandungan kafein dalam Teh Hijau itu lebih rendah daripada kopi. ane tidak melarang untuk minum kopi, karena kopi juga ada bagusnya buat kesehatan. akan tetapi ingat minum kopi berlebihan juga tidak bagus, apalagi yang sudah tua. Minum Teh Hijau di pagi hari dapat memberikan aura positif dan menenangkan saraf. akan tetapi perlu diperhatikan, kita bangun dengan perut kosong sebaiknya isi terlebih dahulu dengan sarapan pagi. setelah ituselang 1 jam kemudian baru kita minum Teh Hijau.

* Minum Teh Hijau dengan perut kosong dapat memicu produksi asam lambung. Selain itu kandungan kafeinnya bisa menyebabkan dehidrasi. Minum Teh Hijau langsung setalah makan menyebabkan gangguan sistem pencernaan

2. Menjelang Sore
Setelah Makan Siang, siapa yang gak ngantuk? apalagi abis makan kenyang. Produktivitas menjadi turun begitu juga orang kantoran ataupun langsung sibuk, duduk manis depan komputer? Setelah makan besar seperti Bakso, Mie, Sate, Nasi Padang,dll Kita tau bersih atau tidak bersihnya makanan yang kita komsumsi. Oleh karena itu Minum Teh Hijau menjelang sore hari menjadi waktu tebaik karena teh hijau dapat menyerap dan membersihkan racun-racun makanan.

3. Malam Hari
Jika Ingin menurunkan berat badan, cobalah minum teh hijau satu jam sebelum tidur malam. Minum teh hijau sebelum tidur diyakini bisa membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh saat kita tidur. akan tetapi Hindari minum teh hijau saat larut malam atau menjelang dekat waktu tidur kita sebab mampu mengganggu pola tidur.

Spoiler for Hal yang perlu diperhatikan (Wajib Baca!):

Quote:

1.Minum Teh 2-3 cangkir per hari (Tidak Berlebihan)
2.Jangan menggunakan teh celup 2x
3.Seduh teh menggunakan air panas, namun jangan langsung diminum. Biarkan terlebih dahulu hingga cukup hangat.
4.Lebih disarankan Teh Hijau diminum saat menjelang waktu makan besar karena akan berfungsi untuk membantu dalam menahan asupan lemak
5.Imbangi dengan konsumsi makanan sehat dan dengan olahraga yang teratur

Wah! ternyata Minum Teh aja susah ya, tapi kalau udah jadi pola hidup mah ga susah ^^

Spoiler for Sumber:

https://sherlicer.blogspot.co.id/
http://www.smallcrab.com/kesehatan/6...uk-tidur-sehat

SEKIAN TERIMA KASIH

~Have a Healthy Lifestyle~

Spoiler for Kunjungin Thread ane yang lain:

Mengapa Orang Jepang suka Natto?
Pilih Gaya Hidup Vegan atau Vegetarian?
Mengetahui Kesehatan Dengan Cara Melihat Warna Bibir
5 Etika Putri Anggun yang Perlu diterapkan Dalam Kehidupan

Jangan Lupa Gan ^^
Share jika bermanfaat

nona212 memberi reputasi

Kutip

Balasan

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Guest

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Komunitas Pilihan