Menjaga tubuh tetap sehat adalah salah satu hal paling berat di dunia ini. Kita keluar rumah, hujan-hujanan, langsung sakit. Kita beli nasi di warung, keracunan, sakit. Bahkan terkadang kita cuma rebahan aja di kasur, kita bisa sakit lo.

Rebahan, kegiatan yang dianggap sebagai istirahat bagi tubuh. Dengan rebahan kita mengistirahatkan seluruh otot-otot agar memasuki kondisi relaksasi yang sama artinya dengan mengistirahatkan tubuh. Rebahan sebenarnya adalah kegiatan yang sangat baik, hanya saja apa pun itu jika dilakukan berlebihan tak akan pernah berakhir baik.



Di Indonesia sendiri ada begitu banyak orang yang setiap harinya cuma rebahan di tempat tidur tanpa melakukan apa-apa. Mereka ini disebut sebagai ‘Kaum Rebahan.’ Walaupun tak melakukan apa-apa, tapi mereka sebenarnya punya potensi untuk sakit jauh lebih besar dari orang lain.

Walaupun kita tidak melakukan apa-apa, perut akan tetap merasa lapar. Kalau lapar kita makan dan dari situ kita menerima sejumlah kalori. Kalori yang tidak terpakai akan otomatis disimpan sebagai lemak dan semakin banyak lemak semakin banyak pula resiko penyakit yang ikut tertimbun.



Tubuh memang punya mekanisme luar biasa yang sempurna dan tugas kitalah untuk menjaganya tetap sehat. Rebahan terlalu lama tak hanya menyakiti tubuh tapi juga buruk untuk mental. Karena itu stop rebahan! Walau Anda memang benar-benar tidak punya kerjaan lain Anda masih bisa berdiri dan itu jauh lebih baik.

Memang melelahkan, tapi itulah harga yang harus Anda bayar untuk kesehatan. Anda harus membiaskaan diri untuk mengganti rebahan dengan berdiri. Berdiri terbukti mampu membakar lemak, memperkuat otot kaki, menurunkan resiko obesitas, bahkan memperbaiki postur tubuh. Memang sulit membentuk kebiasaan, tapi sekarang LG punya fitur Smart Home.



Simple saja. Anda hanya perlu memanfaatkan fitur suara LG Smart Home dan menggunakannya sebagai alarm. Catat kapan Anda biasanya rebahan di kasur dan biarkan AI mengingatkan Anda. Berdiri yang baik dan tidak berlebihan adalah sekitar 30 menit. Anda bisa menyelinginya dengan duduk atau rebahan. Yang penting jangan rebahan terus menerus selama berjam-jam.

See? Hidup sehat sudah jadi lebih mudah berkat kemajuan teknologi. Asalkan dipakai untuk hal yang benar, teknologi akan membawa umat manusia menuju hidup yang lebih baik. Jadi, tunggu apa lagi? berdiri sekarang!