oeybetz95 Autofagi adalah proses alami di mana sel-sel tubuh menghancurkan sel-sel yang rusak atau tidak diperlukan dan menggantinya dengan sel-sel baru yang lebih sehat. Sedangkan autolisis adalah proses di mana sel-sel tubuh merusak diri sendiri untuk menghasilkan energi.
yudiono.albert Olahraga ringan saat puasa seperti yoga, jalan santai, pilates, bersepeda, jogging, tai chi, sit up, dan push up bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Waktu terbaik untuk olahraga saat puasa adalah sebelum sahur, sebelum berbuka, setelah berbuka, atau sebelum tidur. Pastikan juga ...